褒めることで幸せに

人を褒めるってすばらしいことですよね
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だから、褒めたいし、褒めまくりたいと思っているけど、
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それがなかなか難しい・・・
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人をスルッと褒められるようになりたい
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上手に褒めることが出来るようになれば、
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褒められた人にとっては
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「自分は認められた」と
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仕事や家事などへのモチベーションを高めることができるし、
単に喜んでもらえる
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これは「褒められた」という「報酬」を得たことで
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何かお返しをしなければと考えたくなる
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「返報性の原理」
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が働くから
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言葉一つでお返しがもらえたらウレシイ
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でもやっぱり
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人を褒めることって意外と難しいですよね
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褒め上手になるためには
やっぱり練習が必要
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その練習方法というと
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まずは
雑誌やオンライン記事を読むこと
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皆さんの好きな雑誌やオンライン記事でOKです。
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そして、その雑誌や記事を
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褒めまくりましょう！
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褒めることは何でもOK！
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とにかく
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必ず褒める！
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雑誌やオンライン記事を読むときには
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必ず何かしらを褒める、というルールを設定してしまいましょう
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「載っている写真がキレイ」とか「文章がうまい」などで構いません
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最初は１つの記事に対して１つ褒める
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それが出来るようになったら２つ、３つと増やしてみましょう
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今までは、ぼーっと見ていただけだったのが、良いところを探す、という視点を持てるようになります
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視点が変わると、今現在見ている世界も何となく変わってくると思います。
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そして、褒めることが出来るようになると、
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「良いことをした」という感覚を得ることが出来ます。
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「情けは人の為ならず」ではありませんが、
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人のために良いことをすると、巡り巡って自分に良いことがあるのです
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しかも、幸せホルモンである「オキシトシン」が分泌されるというデータもあるとのこと
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褒めるという行為は良いことだらけ
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自然に人を褒められるようになりたいですね

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