お酒のおつまみに、スルメはいかがでしょうか？ スルメは良質なタンパク質の源です。 タンパク質は体の組織の構築や修復に必要な栄養素であり、筋肉や骨の形成にも関与します。しかも、スルメは比較的低脂肪。 スルメ100gあたり、 […]