タンパク質を摂ろう！チーズ

チーズには、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなど、多くの栄養素が含まれています。

チーズは高タンパクで、
プロセスチーズ１枚あたり
約4-5gのタンパク質が含まれています。

そして、カルシウムも豊富

また、
ビタミンB2（リボフラビン）、ビタミンB12、
ビタミンA、
ビタミンD
なども含まれていて、
身体の健康維持に必要な役割を果たしてくれます。

また、ナチュラルチーズには、
乳酸菌が含まれているので、腸内の善玉菌を増やす効果があると言われています。

チーズは高脂肪、塩分もそこそこ入っているため、食べる量には気をつけましょう！

看護師によるエステティック
八王子駅近くのプライベートサロン
エステティックandナースヘルスケア八王子Youthful
看護師が、リンパドレナージュ＋腸もみをしながら全身を観察します。

血圧、聴診、浮腫の査定、肌状態、など

看護師ならではの丁寧な問診で、浮腫、冷え、便秘、体重増加の原因など、お悩み解消のお手伝い
#八王子Youthfulユースフル
#八王子エステYouthfulユースフル
#八王子エステサロンYouthfulユースフル
#八王子自律神経エステYouthfulユースフル
#八王子リンパドレナージュYouthfulユースフル
#八王子リンパマッサージ
#看護師が行うエステ
#八王子腸活Youthfulユースフル
#八王子腸もみ
#八王子フェイシャルエステ
#八王子ボディエステYouthfulユースフル
#八王子ダイエットYouthfulユースフル
#八王子リラクゼーションYouthful
#八王子エステ
#リンパ流し
#腸活山岡
#健康的に痩せる
#東京ダイエットYouthfulユースフル
#東京自律神経Youthfulユースフル
#東京エステYouthfulユースフル
#八王子痩身Youthfulユースフル
#痩身エステYouthfulユースフル
#健康相談Youthfulユースフル
#八王子プライベートサロン
#八王子浮腫みYouthfulユースフル
#八王子不眠
#八王子隠れ家エステYouthfulユースフル
#八王子キャビテーション
#八王子腸活ダイエットYouthfulユースフル
#話を聞いてほしい