2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 youthful 弥生ブログ 目が痛い 疲れ目の緩和 目が痛い 目が痛いということは、目の疲れやストレス、または目に異常が生じている可能性があります。 目を休める：デスクワークやスマホ、パソコンなどで目を酷使している場合は、目を休めることが大切です。20-20 […]
2023年3月31日 / 最終更新日時 : 2023年3月31日 youthful 弥生ブログ 日々の選択、階段を使う 気がついていないかもしれないが、人は日々、選択しながら生活している。 どの選択肢をチョイスするかで、少しづつ人生が変わっているかもしれません！樂 駅で使うのは？ 階段？エスカレーター？エレベーター？ わざわざジムに行く時 […]
2023年3月15日 / 最終更新日時 : 2023年3月15日 youthful 弥生ブログ 水分、とれてますか？ 皆様は一日にどのくらい水分を摂っているか、 把握してますか？ 「喉が乾いたら飲んでる」 「仕事が忙しくてつい飲むのを忘れちゃう」 「コーヒーばっかり飲んでます」 「ちゃんと飲んでます！ペットボトル１本くらいは。」 などな […]
2023年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月9日 youthful 弥生ブログ 栄養足りてますか？ 皆様、ご自身の栄養は足りてると思っていますか？ 特に、痩せ型から普通体型の方。お肌の調子が良くない方。 皆さん、タンパク質摂っていますか？ビタミンは摂っていますか？ 施術の際、お話を聞かせて頂くと皆さんやはり、タンパク質 […]
